Voici une très bonne façon de perdre du poids:
Un gros déjeuner, un moyen dîner et souper léger. Boire beaucoup d'eau, bien dormir et faire de l'exercice à tous les jours. Le but est de modifier son alimentation à long terme et non simplement de façon temporaire.
Pour ce qui est de perdre plus d'une livre par semaine et bien, tu ne fais pas parti des gens qui ont un énorme surplus de poids. Parce qu'au début, quand tu as beaucoup de poids à perdre, les gens commencent par perdre beaucoup d'eau ce qui leur donne l'impression de maigrir très rapidement.
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Posté par fred
Qu'est-ce qu'un bon déjeuner ?
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Mange au moins deux groupes alimentaires, tu seras déjà sur la bonne voie.
Citation:
Posté par fred
Puis-je manger des oeufs à tous les jours ?
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[lesoeufs.ca] [Nutrition]