[Doorman]

Lâche pas Fred, tu vas les atteindre tes objectifs!

Je vous conseille fortement le livre "Le guide vivre plus" qui est un livre très bien fait pour hommes et femmes. J'aime bien ce que fait Karine Larose (M. Sc. Kinanthropologie et BACC en psychologie), elle sait et connaît de quoi elle parle sur toute la ligne. Elle est directrice de la recherche et développement et des communications chez Nautilus Plus. Elle est aussi chroniqueuse en conditionnement physique aux émissions Caféine et This Morning Live et elle anime l'émission Vivre Plus diffusée quotidiennement à RDS.

C'est un livre très bien fait, il traite de tous les aspects du corps humain, des dangers de la sédentarité, des bénéfices du conditionnement physique, d'une saine alimentation. Il y a des exercices illustrées, des programmes en salle et à la maison pour les femmes et les hommes. J'aime bien aussi les livres de Frédéric Delavier surtout, celui des mouvements de musculation.