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Félicitations Fred quel est ton programme et le style de bouffe que tu manges?
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Mon programme est simple, le plus d'exercice possible. Je me suis inscrit au énergie cardio pour 1 an, donc j'y vais pratiquement à tous les jours.
J'essaie d'éviter le fast food ainsi que les trucs sucrés ...
1 petite récompense de temps en temps pour garder le morale
